【暫定版】そううつの波を穏やかにする必読書一覧
このページでは、私がこれまでに読んできた本の中で、読んでよかった、参考になったと思った本などを、そうやうつのステージごとに紹介します。感想や実践していることなどは、順次アップしていきますので、詳しくはそちらをご参照下さい。
なお、必読書一覧とかいてありますが、「私の中での暫定一位」ですので、「暫定版」というタイトルはずっと残ります。暫定一位が現れるごとに、このページを変更していきます。また、現時点で読み終わったが感想をアップしていないものは、複数登場するものもあります。
オールラウンダー
うつ病、双極性障害に関する知識
急性期の癒やし
回復期の過ごし方と再発予防
睡眠障害・睡眠時無呼吸症候群
アルコール依存症
アルコールとうつ・自殺――「死のトライアングル」を防ぐために (岩波ブックレット)
- 作者: 松本俊彦
- 出版社/メーカー: 岩波書店
- 発売日: 2014/05/09
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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体験談
- 作者: ヴィクトール・E・フランクル,池田香代子
- 出版社/メーカー: みすず書房
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一気に並べましたが、首を傾げる方もいるかと思います。上記は間違っていません。その理由は、本の感想にて。
