コーピングを100個リスト化してみた

うつそうストレス解消再発予防回復期復職後その他精神障害ストレスサイン

NHKで放送されたシリーズキラーストレスにて、「キラーストレスに対応するためには、コーピングを100個用意しましょう」というメッセージがありました。時間はかかりましたが、自分なりにリスト化して整理してみましたので公開したいと思います。少しでもご…

こうふんのるつぼ No.02

こうふんのるつぼストレス解消写真動物

こうふんのるつぼNo.02です。今日は体の大きい動物を紹介しましょう。体の大きい動物ってかわいいっていうより、怖いもの見たさとか、そんな感情が先行する気がします。ですが、この動物に限っては「かわいい！」が先に来ていると思いますね。初めてしげし…

うつそうストレスサインストレス解消再発予防双極性障害回復期復職後復職準備急性期情報

2016/6/18-19と放送されたNHKスペシャル「シリーズキラーストレス」を見ました。第1回は私のメンタルヘルス不全に陥った状況を照らしあわせて、内容を追ってみたいと思います。第2回は番組内容に沿って、ストレス解消法を紹介したいと思います。 www.nhk.or…

動物写真ストレス解消こうふんのるつぼ

うつもそうも関係なく、いきなりの動物写真です。ストレス解消にどうぞ。この「こうふんのるつぼ」では「哺乳類の口元を愛でる」ことを目的としています。正式なタイトルは「興奮の坩堝」をもじって、「口吻の坩堝」です。口吻とは dictionary.goo.ne.jp …

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