読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

そう?うつ?何それ美味しいの?

~躁とうつの波を穏やかに乗りこなすためのコツ~

コーピングを100個リスト化してみた

NHKで放送されたシリーズキラーストレスにて、「キラーストレスに対応するためには、コーピングを100個用意しましょう」というメッセージがありました。時間はかかりましたが、自分なりにリスト化して整理してみましたので公開したいと思います。少しでもご…

こうふんのるつぼ No.02

こうふんのるつぼNo.02です。今日は体の大きい動物を紹介しましょう。体の大きい動物ってかわいいっていうより、怖いもの見たさとか、そんな感情が先行する気がします。ですが、この動物に限っては「かわいい!」が先に来ていると思いますね。 初めてしげし…

キラーストレスとメンタルヘルス不全の関係

2016/6/18-19と放送されたNHKスペシャル「シリーズ キラーストレス」を見ました。第1回は私のメンタルヘルス不全に陥った状況を照らしあわせて、内容を追ってみたいと思います。第2回は番組内容に沿って、ストレス解消法を紹介したいと思います。 www.nhk.or…

こうふんのるつぼ No.01

うつもそうも関係なく、いきなりの動物写真です。ストレス解消にどうぞ。 この「こうふんのるつぼ」では「哺乳類の口元を愛でる」ことを目的としています。 正式なタイトルは「興奮の坩堝」をもじって、「口吻の坩堝」です。口吻とは dictionary.goo.ne.jp …

Hello, world!

まずはお決まりの。 タグ生成用に作成しています。