そう？うつ？何それ美味しいの？

～躁とうつの波を穏やかに乗りこなすためのコツ～

このページでは、私がこれまでに読んできた本の中で、読んでよかった、参考になったと思った本などを、そうやうつのステージごとに紹介します。感想や実践していることなどは、順次アップしていきますので、詳しくはそちらをご参照下さい。なお、必読書一覧…